Migrenli hastların nasıl masaj yapması gerektiğini gösteren bu videoyu izlemelisiniz.
Migene neden olan şeyler
Yeterince yememek,
Bazı yiyecekler ve içecekler; eski peynir, çerez, çikolata, şarap, alkol, kafeinli içecekler, kahve, çay, katkı maddeleri,
Çevresel faktörler; göz alıcı ışık, ağır koku, seyahat, çok yorulma, hava değişiklikleri,
Hormonal değişiklikler; adet dönemi, gebelik, doğum kontrol hapları,
Uyku problemi; uykusuzluk çekme ya da aşırı uyuma,
Duygusal değişiklikler; endişe, üzüntü, tartışma, heyecan, depresyon, stres,
Baş ve boyunda ağrı; göz, boyun, diş, çene ağrısı,
Bu tetikleyicilerin hepsi bir kişide olmak zorunda değildir. Atak başlaması için yukarıdaki bir kaç neden yeterli olabilir.
Migren Hastalığı ne Sıklıkla Görülür
Migren ağrıları kişiden kişiye göre değişmekte olup, bazen ayda bir kaç kez bazen ise yılda bir kaç kez görülmektedir. Hastalığın nedenleri çevre faktörleri ve sitrese bağlı olduğu için atak tetiklemeleri de o sürece bağlı olarak değişmektedir.
Migrenin Belirtileri
Migren Hastalığının belirtileri şu şekilde görülmektedir.
- Işıktan Rahatsız Olma
- Sesten Rahatsız Olma
- Yorgunluk
- Mide bulantısı
- Üzülmek, sıkılmak, daralmak
- Alın bölgesinden ense bölgesine kadar bölgede ağrı
- Bazen titreme
- Göz kararması
- Baş dönmesi
Migrenin Nedeni nedir
Migren hastalığının nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak araştırmalara göre beyinde ki kimyasal değişimlere bağlı ortaya çıkmaktadır. Ailesinde migren hastası olan kişilerin yüzde kırk beşi bu hastalığı yaşamaktadır. Hem anne hemde babasında migren olanların ise yüzde yetmiş beşi bu hastalığa sahip oluyor.
Migren Hastalığı Kimlerde Olur
Migren hastalığı erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülür. Öyle ki kadınlarda 3 kat daha fazla görülmektedir. Migren hastalığı en çok ergenlik yaşından kırk yaşına kadar olan kısımda görülmektedir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)